{"id":178,"date":"2012-09-16T13:01:38","date_gmt":"2012-09-16T11:01:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diemel-net.de\/AtlanticCrossing\/?p=178"},"modified":"2015-08-23T19:52:59","modified_gmt":"2015-08-23T17:52:59","slug":"seekrankheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diemel-net.de\/Knuts-Segel-Touren\/blog\/2012\/09\/16\/seekrankheit\/","title":{"rendered":"Seekrankheit"},"content":{"rendered":"<p>Es kann jeden treffen. Dem Himmel sei dank, ich war bis jetzt nicht betroffen. Ich kam nur einmal vom Navigieren mit einem gr\u00fcnen Gesicht aus dem Salon, als in dem 40 Fuss Katamaran der Diesel in die Bilge gelaufen ist und vor sich hin dampfte.<\/p>\n<p>Trotzdem geh\u00f6rt zur Vorbereitung eines solchen T\u00f6rns, dass man sich mit der Thematik befasst. Insbesondere bei 2-Personen-Wachschichten ist es wichtig, wie man mit so einer Situation umgeht. Die D\u00fcnung auf dem Atlantik ist zudem l\u00e4nger und h\u00f6her als auf der Ostsee. Und Passatsegeln von Ost nach West ist ein Kurs, der Seekrankheit f\u00f6rdern kann.<\/p>\n<p><strong>1. Was ist die Ursache f\u00fcr Seekrankheit?<\/strong><br \/>\nAls Ursache der Seekrankheit gilt, dass die \u00fcber den Gleichgewichtssinn im Innenohr wahrgenommenen Bewegungen wie z. B. Schaukeln in Widerspruch stehen mit den Eindr\u00fccken, die andere Sinnesorgane vermitteln, wie z. B. das Auge, welches &#8222;alles ist ruhig&#8220;\u00a0meldet. Seekrankheit wird meist verst\u00e4rkt durch Fixierung des Blickes auf Objekte, die sich mit dem Fahrzeug bewegen, wie z. B. beim Lesen in einem Buch oder beim Fernsehen. Auch das Sitzen gegen die Fahrtrichtung kann die Seekrankheit beg\u00fcnstigen. Aus diesem Grund wird h\u00e4ufig empfohlen, den Salon zu verlassen, nach drau\u00dfen zu gehen und den Horizont anzusehen. Das &#8222;Fische f\u00fcttern&#8220; sorgt daf\u00fcr, dass durch die Magenentleerung alles Blut f\u00fcr das Gehirn zur Verf\u00fcgung steht und somit\u00a0eine schnelle Reaktion der Muskulatur (f\u00fcr Flucht oder Kampf) zu Verf\u00fcgung steht. Offensichtlich funktioniert das nicht nur in lebensgef\u00e4hrlichen, sondern auch bei Angst ausl\u00f6senden Situationen und eben\u00a0auch bei Situationen, die durch nicht konsistent erkl\u00e4rbare Beschleunigungsreize ausgel\u00f6st werden, f\u00fcr die noch keine Anpassungsmechanismen entwickelt wurden.<\/p>\n<p><strong>2. Wie macht sich Seekrankheit bemerkbar?<\/strong><br \/>\nIm Vorstadium empfindet der Betronnene Unwohlsein, Fr\u00f6steln, Desinteresse. Er reagiert lansamer und spricht weniger. Der Puls erh\u00f6ht sich und die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin erh\u00f6hen sich.<\/p>\n<p>Bei zunehmender Seekrankheit entstehen kalter Schweissausbruch, G\u00e4hnen, M\u00fcdigkeit, Schl\u00e4frigkeit, Abgeschlagenheit, geistige Leere, Arbeitsunlust, Desinteresse bis hin zur Lethargie, Kopfschmerzen, Schwindel, Zwangsschlucken, Brechreiz, Sodbrennen und Erbrechen. Das Gesicht verf\u00e4rbt sich von blass zu gr\u00fcnlich.<\/p>\n<p>Schwere Seekrankheit ist begleitet von extremen Unwohlsein, Erbrechen bis zur v\u00f6lligen Magenleere und damit sp\u00e4ter zur Dehydrierung. Er leidet h\u00e4ufig unter Depression und dem Gef\u00fchl, am liebsten sterben zu wollen. In besonders schweren F\u00e4llen m\u00fcssen Patienten sogar festgebunden werden, damit sie nicht \u00fcber Bord springen. In seltenen F\u00e4llen kann Seekrankheit bei Menschen mit Herz-Kreislauf-Beschwerden zum Tod f\u00fchren.<\/p>\n<p><strong>3. Prophylaxe<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pulverisierte Ingwerwurzel einnehmen<\/li>\n<li>Ingwertabletten schlucken<\/li>\n<li>Ohne Stress die Reise antreten und sich an das Schiff gew\u00f6hnen<\/li>\n<li>Kein Rauchen<\/li>\n<li>Kein Kaffee, Schwarztee und Alkohol<\/li>\n<li>Viel Wasser trinken<\/li>\n<li>Warme und trockene Kleidung<\/li>\n<li>Rechtzeitig Segel reffen<\/li>\n<li>Medikament: Spezialpflaster Scopoderm hinter das Ohr kleben (Scopolamin TTS, \u00a0Rezeptpflichtig!, Nebenwirkungen!)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>4. Wenn&#8217;s einem \u00fcbel wird<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ingwer kauen<\/li>\n<li>Sich ablenken und besch\u00e4ftigen lassen<\/li>\n<li>Sich oben aufhalten und Horizont ansehen<\/li>\n<li>Akupressur auf den sog. Neiguan-Punkt (Akupressurpunkt, 3 Finger breit von der Handgelenksfalte Richtung Oberarm, zwischen den beiden Sehnen)<\/li>\n<li>Auf den R\u00fccken legen, Wolken oder Sterne z\u00e4hlen, oder die Augen schlie\u00dfen. P\u00fctz bereithalten<\/li>\n<li>Medikament: Super Pep Forte kauen. Macht unmittelbar und sehr m\u00fcde.\u00a0(Dimenhydrinat, Achtung: Nebenwirkungen!)<\/li>\n<li>Medikament: Arlevert, (Cinnarizin ggf. mit Dimenhydrinat). Achtung: Nebenwirkungen! Rezeptpflichtig!<\/li>\n<li>Medikament: Pericephal, Stutgeron, Stugeron (Cinnarizin). Stutgeron als deutsche Variante ist eine Forte-Version und macht ggf. m\u00fcde. Achtung: Nebenwirkungen! Rezeptpflichtig!<\/li>\n<li>Medikament: Stugeron 15, 15mg Cinnarizine, ist \u00fcber Online-Apotheken frei erh\u00e4ltlich<\/li>\n<li>Medikament: Wenn nichts mehr hilft, dann MCP Z\u00e4pfchen nehmen (Metoclopramid). Achtung: Nebenwirkungen! Rezeptpflichtig!<\/li>\n<li>Medikamt: Scopoderm TTS (Scopolamin). Transfermales Depot-Pflaster zum Aufkleben hinter dem Ohr. H\u00e4lt 3-4 Tage. Achtung: Nebenwirkungen! Rezeptpflichtig!<\/li>\n<\/ul>\n<p>In jedem Fall dem Skipper Bescheid geben und sich ggf. anlaschen lassen, damit man beim &#8222;Fische f\u00fcttern&#8220; nicht \u00fcber Bord geht. Egal was Ihr macht oder nehmt: Fragt bitte Euren Arzt vorher und lest die Packungsbeilage.<\/p>\n<p><strong>5. Wichtiger Hinweis<br \/>\n<\/strong>Die meisten Mittel gegen Seekrankheit machen m\u00fcde und verl\u00e4ngern die Reaktionszeit. Man kann also weder Auto, noch Schiffe steuern.\u00a0Viele haben erhebliche zus\u00e4tzliche Nebenwirkungen. Vorsicht bei Schwangerschaft. Erst mit dem Apotheker oder Arzt reden und Beipackzettel lesen.<\/p>\n<p><strong>6. Wusstet ihr schon, dass<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Chinesen nahezu zu 100% seekrank werden<\/li>\n<li>auch jahrelang nicht seekranke Personen pl\u00f6tzlich seekrank werden k\u00f6nnen<\/li>\n<li>Schwanken bis 15% Neigung eher f\u00f6rderlich f\u00fcr Konzentration und Wohlbefinden sein k\u00f6nnen (Prinzip Schaukelstuhl) und erst mit st\u00e4rker werdender Neigung das Schwanken zu immer gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Beeintr\u00e4chtigungen f\u00fchrt<\/li>\n<li>man beim Computerspielen seekrank werden kann<\/li>\n<li>Tiere auch seekrank werden k\u00f6nnen<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>7. Kurioses<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Der Knaller ist die Brille mit k\u00fcnstlichem Horizont f\u00fcr 169,- EUR: <a href=\"http:\/\/www.esys.org\/seekrank\/brille.html\">http:\/\/www.esys.org\/seekrank\/brille.html<\/a><\/li>\n<li>Ein Freund von mir meinte mal, als er von Seekrankheit bei einem T\u00f6rn auf der Ostsee betroffen war: &#8222;Ich weiss schon, warum der Mensch zur Gruppe der Lands\u00e4ugetiere geh\u00f6rt&#8230;&#8220;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Euer Knut<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es kann jeden treffen. Dem Himmel sei dank, ich war bis jetzt nicht betroffen. 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